👶 嬰幼兒的皮膚因為角質層尚未發育完整，紫外線穿透力更強、傷害更深，皮膚比我們想的更脆弱，10 分鐘的陽光也可能導致皮膚泛紅、乾癢，再加上現在天氣過度炎熱、異膚寶寶又多，一下子的疏忽便會衍生更多的照護問題。
本篇一次整理寶寶防曬乳比較、遮陽配件推薦與出門穿搭清單，讓你輕鬆做好防曬不焦慮，玩樂同時也兼顧環境友善與海洋保護意識。
◼︎ 防曬指標怎麼選？
防曬係數不是越高越好，依使用情境適度選擇即可，減少寶寶肌膚不必要的負擔。
◼︎ 各年齡如何防曬
不同防曬乳都會標示可以使用的年齡，有的甚至標榜新生兒便可使用，但速速仍建議一歲以下防曬以物理遮蔽為主，一方面小月齡的寶寶較敏感，另一方面也避免口腔期的寶寶誤食防曬乳，一歲以上搭配物理性防曬乳，二歲以上才可使用混合型或化學性防曬乳，因為物理性防曬是利用礦物粉體像反光鏡一樣將光線反射出去，皮膚不會吸收，雖然較為厚重、不易塗抹均勻、也較不防水，但低敏、穩定性高、較溫和不刺激；化學性防曬有易塗抹、不厚重、防水功效較強，但易滲入肌膚產生化學反應，引起不適。
◼︎ 家長最在意的挑選重點
是否為較溫和的物理性防曬
非化學吸收，無奈米氧化鋅／二氧化鈦，減少致敏風險。
食品級成分、添加物
誤食較為無害？是否不含香精及酒精？低敏、無香料，避免刺激寶寶敏感的肌膚。
是否防水抗汙、清爽不悶熱
適合公園、戲水等活動，寶寶流汗較不抗拒。
環境／海洋友善認證
關心地球，也教育寶寶環保概念，部分防曬乳成分會汙染海洋、殺死珊瑚、干擾生物生殖。
注意是否：
✔ 通過 Reef Safe 認證，無 Oxybenzone、Octinoxate 等傷害珊瑚成分
✔ 使用可再生包裝（竹殼、PCR 塑膠）
✔ 無動物實驗
✔ 應避免成分：Oxybenzone（苯氧苯酮）、Octinoxate（桂皮酸鹽）等。
🌊 選擇有「Reef Friendly」「Ocean Safe」標章，守護海洋也為孩子留下乾淨海灘！
◼︎ 防曬乳推薦
▪物理性防曬
- 成分單純（氧化鋅）
- 無香料、無酒精、無防腐劑
- 建議１歲以上使用
- 有些品牌強調「誤食安全」與「無納米粒子」，但建議小寶寶還是以物理性防曬為主，才能避免攝入不必要的化學成分。
Derma
有機防水純物理防曬霜
- 二氧化鈦純物理防曬
- SPF30防護7.5小時
- 超防水，流汗不易脫落；寶寶沐浴露輕鬆卸除不殘留
- 100%天然來源，有機、低敏、人體無害，北歐白天鵝、英國純素、丹麥低敏、北歐低敏哮喘協會認證。
- 無Parabens、無添加香料、酒精
- 海洋友善
▪異膚寶寶也能安心使用的物理性防曬乳
- 彰化異膚寶寶名醫 賴柏如皮膚專科診所建議之防曬乳
▪食品級防曬
KISSME
Mommy親子防水防曬乳
- SPF50+／PA++++，適合長時間戶外玩耍和戲水
- 80%食品級成分製作 (仍屬化妝品、請勿食用)
- 臉部和身體皆可使用，使用肥皂即可去除
- 經刺激測試(Stinging test)，嬰幼兒(12個月以上)、弱酸性、敏感肌適用
- 添加保濕成分，清盈不黏膩
- 無色素、防腐劑、礦物油、酒精、香料
KISSME
Mommy親子溫和防曬凝膠
- SPF33／PA+++，適合日常外出和散步
- 90%食品級成分製作 (仍屬化妝品、請勿食用)
- 臉部和身體皆可使用，使用肥皂即可去除
- 經刺激測試(Stinging test)，嬰幼兒(12個月以上)、弱酸性、敏感肌適用
- 添加保濕成分，清盈不黏膩
- 無色素、防腐劑、礦物油、酒精、香料
▪其他好評防曬乳
Derma
兒童滾珠防水防曬乳
- 化學性防曬建議2歲以上較好動使用
- SPF50，超防水，流汗不易脫落；寶寶沐浴露輕鬆卸除不殘留
- 滾珠設計塗抹方便，寶貝自己也能塗抹
- 100%無香、0色素、0香精
- 添加自然保濕成分，即刻舒緩、降低曬後不適。
- 北歐白天鵝、英國純素、丹麥低敏、北歐低敏哮喘協會認證
- 海洋友善
MUSTELA慕之恬廊
高效性兒童防曬乳
- SPF50+ ／ PA++++，SGS認證有效防禦UVA/UVB
- 防水80分鐘
- 適用新生兒、孕婦、全家人皆可使用
- 符合夏威夷法規的友善海洋配方
- 各膚質、問題肌、臉部、身體皆可用
- 有機酪梨活源醣提升保濕能力，清爽不厚重不泛白
- 無香精、無酒精、無Paraben
◼︎ 遮陽配件推薦、外出包準備
▪寶寶遮陽帽
- 寬沿設計（5cm 以上）遮住臉與脖子
- 透氣快乾材質避免悶熱出汗
- 下巴鬆緊帶確保不易掉落
▪推車遮陽罩
- 可過濾 90% 以上 UV
- 有開窗透視區，方便觀察寶寶
- 預留通風孔位，避免空氣悶熱
▪防曬衣／罩衫
- 防曬係數 UPF50+
- 可拆帽設計、網眼布料透氣
- 建議選購具抗氯抗鹽設計者，游泳池與海邊兩用
👜 小撇步：使用分裝瓶＋收納包，外出方便、補擦快速又不沾手。
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◼︎ 常見 Q&A
Q1：寶寶流汗了還需要補擦嗎？
需要！建議每 2 -3 小時或大量流汗、玩水擦乾後補擦一次。
Q2：寶寶吃手，會吃到防曬乳嗎？
如寶寶還會吃手手，建議先以物理遮陽為主，選擇標示「可食等級」、「食品添加物等級」防曬成分的產品，並避免塗抹手掌，畢竟大部分食品級成分防曬乳也屬化妝品，並非100%食品成分。
Q3：幾個月可以開始擦防曬？
一般建議 6 個月以上才開始使用防曬乳，但速速建議一歲以下以物理性遮陽為主，優先用遮陽帽、防曬衣與避免陽光直曬，一到二歲可使用純物理性防曬乳，二歲以上再依需求使用化學或混合性防曬乳。
防曬從小做起，守護寶寶與地球的未來
與其等曬傷後才處理，不如提前做好保護，希望這篇比較與建議，能讓大家跟寶寶安心出門、放心曬太陽，也替地球盡一份心力 🌱
